লেটেস্ট আপডেট সবার আগে Join Now
Heart Attack in Winter: দেশে এই সময়ে আবহাওয়ার পরিবর্তন হচ্ছে। উত্তর ভারতে শীত শুরু হয়েছে। প্রকৃতপক্ষে, শীত একটি ভাল ঋতু। শীতের দিনগুলিতে ভাল এবং সুস্বাদু খাবার খেতে পারেন মানুষ, যা তারা গ্রীষ্মে খেতে পারেন না। তবে শীত যতটা ভালো, তা সঙ্গে নিয়ে আসে নানা রোগও। হ্যাঁ, সর্দি-কাশি সাধারণ রোগ, তবে হৃদরোগীদেরও শীতকালে সতর্ক থাকতে হবে, তা না হলে স্বাস্থ্যের অবনতি হতে পারে। আসুন জেনে নিই কেন এমন হয় এবং প্রতিরোধের উপায় কী?
শীতে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বাড়ে (Heart Attack in Winter) কেন?
এর প্রধানত 3টি কারণ রয়েছে:
- রক্তনালী জমে যাওয়া- আসলে শীতকালে হৃৎপিণ্ডের শিরায় রক্ত জমাট বাঁধতে শুরু করে। এটি জমা হওয়ার কারণে হার্ট অ্যাটাক ও হার্ট স্ট্রোকের ঝুঁকি বেড়ে যায়।
- করোনারি হার্ট ডিজিজ- করোনারি রোগে বুকে ব্যথার সমস্যা সাধারণ, যা শীত মরসুমে বেড়ে যায়।
- তাপমাত্রার ভারসাম্যহীনতা- শীতকালে, আমাদের হার্ট স্বাভাবিক তাপমাত্রার ভারসাম্য বজায় রাখতে সক্ষম হয় না। বারবার তাপমাত্রার ভারসাম্যহীনতা হৃৎপিণ্ডের পেশীগুলির ক্ষতি করে, যা হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বাড়ায়।
এই 5 উপায়ে নিজেকে নিরাপদ রাখুন
- বর্তমানে সকাল-সন্ধ্যা প্রচণ্ড ঠাণ্ডা থাকলেও অসতর্ক না হয়ে নিজেকে ঢেকে রাখুন এবং গরম কাপড় পরুন।
- হৃদরোগীদের যতটা সম্ভব কম বাইরে যাওয়া উচিত, বিশেষ করে যখন ঠান্ডা হাওয়া বইতে শুরু করে, বাড়িতেই থাকুন।
- অ্যালকোহল খাওয়া কমিয়ে দিন (Heart Attack in Winter)। এতে শরীরের ভিতরের তাপমাত্রা গরম হবে কিন্তু বাইরে ঠাণ্ডা বাতাস বইতে থাকায় তাপমাত্রা বাড়ার ভয় থাকে।
- আগে থেকেই বিপি বা কোলেস্টেরলের সমস্যা থাকলে একবার চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
শীতকালে হার্ট অ্যাটাকের লক্ষণ কী কী?
- বমি বমি ভাব।
- শ্বাসকষ্ট।
- হাতের আঙ্গুল এবং পায়ের আঙ্গুলের মধ্যে শিহরণ।
- ঠান্ডা ঘাম।
- ক্লান্ত শরীর।
দাবিত্যাগ: সাধারণ তথ্যের ভিত্তিতে এই খবর, আরও জানতে ডাক্তারের কাছে যান।
