Diabetes Symptoms: ডায়াবেটিস হওয়া এখন একটি সাধারণ বিষয় হয়ে দাঁড়িয়েছে। টাইপ 1 এবং টাইপ 2 ডায়াবেটিস একটি দীর্ঘস্থায়ী রোগ, যা সারা বিশ্বের কোটি কোটি মানুষের মধ্যে দ্রুত ছড়িয়ে পড়ছে। ডায়াবেটিস রক্ত প্রবাহে গ্লুকোজের বৃদ্ধি এবং রক্তে শর্করার মাত্রা বৃদ্ধির কারণে ঘটে। সাধারণত ডায়াবেটিসের কিছু লক্ষণ স্পষ্ট দেখা গেলেও কিছু লক্ষণের প্রতি মানুষ মনোযোগ দেয় না। বিশেষজ্ঞদের মতে, ঘন ঘন প্রস্রাব, ক্ষুধামন্দা, ক্লান্তি এবং বিরক্তির মতো সমস্যা থেকে ডায়াবেটিস শুরু হয়। এই প্রধান লক্ষণগুলি ছাড়াও, আরও কিছু লক্ষণ রয়েছে যা ডায়াবেটিসের ক্ষেত্রে দৃশ্যমান। আসুন জেনে নিই ডায়াবেটিসের অন্যান্য লক্ষণ কী কী হতে পারে?
ঘন ঘন শুকনো গলা
শুকনো গলা বা মুখ টাইপ 1 এবং টাইপ 2 ডায়াবেটিসের একটি সাধারণ এবং প্রাথমিক লক্ষণ হতে পারে। এ সময় মুখ অতিরিক্ত শুষ্ক হয়ে যায় এবং বারবার পিপাসা লাগে। এমন অবস্থায় তাঁরা এক সাথে প্রচুর জল পান করে।
মাড়ির সমস্যা
ডায়াবেটিস রোগীরা মাড়ির রোগে ভুগতে পারেন। এ কারণে দাঁত ক্ষয়ের সম্ভাবনা বেড়ে যায়। এই সময়কালে, মাড়িতে প্লেক তৈরির কারণে দাঁতের মধ্যে ফাঁক তৈরি হয়। অনেক গবেষণায় দেখা গেছে যে ডায়াবেটিস রোগীরা অন্যান্য রোগের তুলনায় বেশি দাঁত হারায়।
ঘন ঘন প্রস্রাব
শরীরে চিনির মাত্রা বেড়ে যাওয়ার কারণে ঘনঘন প্রস্রাব করতে হতে পারে। যা পলি ইউরিয়া নামে পরিচিত। এটি আপনার ঘুমও নষ্ট করতে পারে, কারণ এই সময়ে আপনাকে রাতে বেশ কয়েকবার বাথরুমে যেতে হতে পারে।
পায়ে ফুলে যাওয়া
ডায়াবেটিসের কারণে রক্ত চলাচলের অবনতি হতে পারে। যার কারণে পা ফোলা হতে পারে। এটি অস্বস্তিকর হতে পারে এবং আপনার শরীর বিশ্রাম নিলে রাতে আরও অস্বস্তি হতে পারে।
রাতের ঘাম
ডায়াবেটিসে আক্রান্ত কিছু লোকের রক্তে শর্করার ওঠানামার কারণে রাতে ঘামের সমস্যা হতে পারে। এটি অস্থিরতা সৃষ্টি করতে পারে এমনকি ঘুমকেও ব্যাহত করতে পারে।
উদ্ধার পাবেন কীভাবে?
ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণে রাখতে স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করা খুবই জরুরি। এই জন্য, আপনি আপনার দৈনন্দিন রুটিনে ব্যায়াম, স্বাস্থ্যকর খাদ্য এবং পর্যাপ্ত পরিমাণে জল পান, পর্যাপ্ত ঘুম এবং রক্তে শর্করার মাত্রা সময় সময় পর্যায়ক্রম অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন। এটি আপনাকে ডায়াবেটিসের ঝুঁকি থেকেও রক্ষা করতে পারে।
দাবিত্যাগ: উপরে প্রদত্ত তথ্য বাস্তবায়ন করার আগে, বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ নিন। Gne Bangla-এর পক্ষ থেকে এই তথ্য দাবি করা হচ্ছে না।
